Sejuta Khasiat Teh Tawar Berdasarkan Jenis Teh

Sejuta Khasiat Teh Tawar Berdasarkan Jenis Teh - Teh memang sudah di anggap sebagai sebuah penganan super karena kandungan antioksidan polifenol yang terkandung dalam teh bisa menangkal radikal bebas yang merusak sel dalam tubuh kamu.

Meskipun pada teh manis juga sama sama mengandung antioksidan, akan tetapi tehh tawar lebih dianjurkan untuk di konsumsi sebab teh tawar tidak akan merusak gigi, gula pada makanan atau minuman manis akan di pecah bakteri pada mulut dan menghasilkan asam.

Asam tersebut yang bisa melarutkan permukaan gigi kamu sehingga gigi menjadi rusak dari hari ke hari.

Teh manis juga bisa menambah kalori yang tidak diperlukan dalam makanan, pada 355 ml teh manis kemasan kira kira ada 129 sampai 143 kalori jika dibandingkan dengan teh tawar yang hanya mengandung 4 kalori saja.

Jika kamu terlalu banyak mengkonsumsi kalori melebihi yang dibutuhkan oleh tubuh, maka sisa kalori akan di ubah menjadi lemak dan terlalu banyak lemak pada tubuh bisa mengakibatkan masalah pada kesehatan.

Berikut ini, sehatpenting.com akan memberikan beberapa manfaat dari teh tawar berdasarkan dari jenis tehnya untuk kamu.

BACA JUGA: 7 Solusi Masker Alami Untuk Kulit Wajah Berminyak

Teh Hitam

Teh hitam seringkali dijadikan sebagai bahan baku teh instan yang di fermentasi dari daun teh, penelitian telah membuktikan jika teh hitam bisa digunakan untuk menurunkan tekanan darah.

Teh Hijau

Teh hijau dibuat dengan cara mengukus daun teh, teh hijau mempunyai tingkat antioksidan EGCG yang bisa menghambat pertumbuhan dari kanker usus besar, pankreas, paru paru, lambung, kandung kemih dan juga payudara.

Selain itu juga bermanfaat untuk penyumbatan arteri, membakar lemak, melawan stress pada otak, mengurangi resiko stroke, gangguan saraf Alzheimer, Parkinson dan juga memperbaiki kadar kolesterol dalam tubuh.

Teh Putih

Menurut dari hasil penelitian, teh putih yang tidak diawetkan dan tidak difermentasi ini mempunyai sifat yang bisa mencegah perkembangan dari sel kanker pada usus besar.

Teh Oolong

Dengan mengkonsumsi teh oolong untuk jangka waktu yang lama, maka bisa menurunkan resiko dislipidemia.

Teh Pu-Erh

Dari hasil penelitian awal, teh yang dibuat dengan cara fermentasi ini bisa bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan pada pria yang memiliki sindrom metabolik.

Agar manfaat dari teh tawar ini bisa dirasakan hasilnya dengan optimal, maka sebaiknya rendam teh lebih lama dan semakin lama teh direndam atau di celup pada air panas, maka akan semakin banyak flavonoid yang dihasilkan dari teh tersebut.

Selain itu, akan lebih baik jika berkonsultasi dengan dokter tentang manfaat dari teh jika anda ingin mengkonsumsinya.