Tidak Semua Buah AMAN Untuk Bayi, Apa Sajakah Itu??

Tidak Semua Buah AMAN Untuk Bayi, Apa Sajakah Itu??

Apa yang perlu diperhatikan sebelum memberikan buah pada bayi?
Buah Apa yang cocok dan baik untuk bayi?
Bagaiman jika ternyata bayi anda tidak cocok mekan buah?
Bagaimana cara memperkenalkan buah pada bayi untuk pertama kali?
Untuk anak bayi dibawah 4 bulan, sebaiknya diberikan buah apa?
Bagaimana tingkat keenceran buah yang baik untuk bayi?
Berbagai pertanyaan diatas tentunya, pernah ibu alami saat akan memberikan buah pada bayi, dikesempatan kali ini, sehatpenting.com akan berusaha untuk menjawab berbagai pertanyaan ibu seputar buah untuk bayi.

Buah Untuk Bayi

PENGERTIAN JUS DAN PURE (BUAH LUMAT)

PURE atau BUAH LUMAT: Bayi usia 6 bulan keatas sudah dapat diperkenalkan dengan pure atau buah lumat, saat ini banyak dijual berbagai jenis pure bayi kemasan siap saji, namun itu kurang baik untuk bayi anda dan alangkah lebih baik dan sehat jika ibu membuatnya sendiri di rumah karena akan lebih bersih dan yang pasti fresh. Membuat pure sendiri lebih aman dan sehat karena tidak menggunakan bahan aditif apapun sekaligus lebih menghemat biaya.

JUS: Jus tidak hanya memberikan berbagai jenis gizi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi anda, beberapa jenis buah dapat sangat bermanfaat untuk kesehatan bayi terutama untuk daya tahan tubuh sang bayi. Tetapi, anda juga harus mengetahui berbagai pengaruh yang dapat terjadi bila bayi jika diberikan jus terlalu berlebihan akan menimbulkan pengaruh yang tidak baik bagi bayi. Zat utama dalam jus buah adalah cairan yang berguna untuk mengimbangi makanan padat yang dikonsumsi bayi sehingga makanan padat lebih mudah untuk dicerna dan disaring ginjal.

Jus buah memiliki zat karbohidrat yang termasuk didalamnya antara lain sukrosa, sorbitol dan juga fruktosa. Kandungan karbohidrat didalam jus sangat beragam, mengikuti jenis buah yang digunakan dalam jus. Selain karbohidrat, dalam jus juga terkandung berbagai vitamin antara lain vitamin A, vitamin C, flavonoid, kalium yang dapat menghasilkan pengaruh yang baik untuk kesehatan salah satunya adalah menurunkan resiko serangan jantung dan juga resiko kanker. Kandungan vitamin C dalam jus dapat membantu penyerapan zat besi 2x lipat sehingga baik untuk mencegah anemia.

Buah Untuk Bayi 78

MEMPERKENALKAN BUAH PADA BAYI

Buah - buahan sangat baik diberikan untuk bayi, namun yang perlu anda pertimbangkan adalah dari segi tekstur dan rasa. Untuk pertama kalinya, perkenalkan buah yang lembut dan manis. Jangan memberikan buah yang asam karena pencernaan bayi masih dalam tehap penyempurnaan, sehingga perlu waktu untuk menyesuaikan apa yang bayi konsumsi.

Untuk awal, berikan sekitar 30 - 50 ml air buah sebagai pengenalan dan juga untuk melihat kondisi pencernaan pada bayi. Perhatikan reaksi yang muncul, jika diare setelah minum jeruk, ganti dengan buah lain pada pemberian berikutnya, sampai menemukan yang cocok. Perhatikan juga dari kebersihan buah yang anda berikan.


BUAH- BUAHAN UNTUK MPASI BAYI

1. PISANG: Pisang sangatlah disarankan untuk digunakan sebagai awal pemberian MPASI. Kenapa pisang?, karena pisang memiliki tekstur yang lembut dan sangat mudah untuk dicerna bayi. Zat penting yang terkandung didalam pisang adalah kalium, vitamin, magnesium, kalsium, selenium, dan mineral penting lainnya.
2. PEPAYA: Pepaya adalah buah tropis yang berbentuk lonjong yang sangat kaya akan vitamin A, B1, B2, vitamin E dan vitamin C. Serat yang terkandung didalam pepaya sangat baik untuk pencernaan bayi dan sering digunakan untuk bayi yang mengalami sembelit.
3. ALPUKAT: Buah alpukat memiliki tekstur yang lembut dan memiliki rasa yang enak sehingga sangat cocok digunakan untuk MPASI. Zat - zat baik yang terkandung dalam alpukat adalah asam folat, vitamin A, vitamin B, vitamin E, besi, serat, kalium, fosfor, magnesium, dan mineral lainnya. Alpukat juga mengandung lemak tak jenuh yang sangat bagus untuk perkembangan sel otak bayi.
4. PIR: Pir adalah salah satu buah yang memiliki tingkat keasaman yang rendah sehingga aman untuk dikonsumsi bayi. Didalam pir banyak mengandung zat penting untuk bayi yaitu vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalium, kalsium, dan lain-lain. Pir juga rendah kandungan sodium dan tidak mengandung lemak jahat..
5. LABU KUNING: Labu kuning sangat kaya akan serat sehingga sangat baik untuk bayi agar dapat buang air besar secara teratur. Meskipun terlihat keras, namun labu kuning memiliki tekstur yang sangat lembut sehingga sangat mudah dicerna oleh bayi.
6. JERUK: Jeruk adalah buah yang sangat kaya akan vitamin C yang sangat baik untuk tubuh bayi, terutama untuk kekebalan tubuh dan juga untuk menangkal radikal bebas.
7. MANGGA: Selain rasanya yang manis dan segar serta teksturnya yang lembut, mangga juga banyak mengandung zat - zat penting yang baik untuk bayi yaitu vitamin K, vitamin A dan juga vitamin C. Perlu diingat, agar tidak terlalu banyak memberikan buah mangga pada bayi anda karena serat dan gula dapat membuat bayi mengalami diare.
8. PLUM atau PRUNES: Plum atau prunes memiliki serat yang sangat tinggi, rendah kolesterol, bebas sodium, kaya akan vitamin A dan juga vitamin C yang sangat baik untuk bayi.
9. CRANBERRIES: Salah satu dari jenis beri - berian ini adalah buah yang sangat kaya akan vitamin A dan tidak akan menyebabkan alergi, selain itu juga tinggi akan antioksidan. Para bayi umumnya sangat menyukai rasa dari cranberries.
10. KIWI: Buah kiwi sangat kaya akan vitamin C, serat, kalium dan juga folat. Tekstur yang lembut rasanya yang enak sangat disukai oleh bayi.
11. APRIKOT: Buah aprikot memiliki banyak zat - zat penting yang baik utnuk bayi seperti betakaroten (Pro vitamin A), vitamin C dan likopen. Aprikot sangat baik untuk makanan tambahan pada bayi.
12. BLUEBERRY: Blueberry sangat kaya antioksidan dan tinggi akan serat, selain itu banyak mengandung vitamin yang berguna bagi bayi seperti vitamin A dan vitamin C. Buah blueberry ini cocok diberikan pada bayi diatas umur 8 bulan.
13. MELON: Melon banyak mengandung vitamin A, vitamin C dan juga kalsium serta betakaroten yang sangat baik untuk tumbuh kembang bayi serta perkembangan pada mata bayi.
14. CHERRY: Buah cherry yang memiliki rasa manis dan enak ini juga banyak mengandung zat - zat yang baik untuk bayi, buah cherry ini sangat baik untuk ditambahkan kedalam diet makanan padat pertama.

Semua buah - buahan diatas dapat dikonsumsi langsung oleh bayi diatas umur 8 bulan dengan cara dicuci bersih lalu potong kecil - kecil agar dapat dipegang oleh bayi. Jika bayi masih dibawah umur 6 bulan, anda dapat mengukusnya terlebih dahulu lalu dilumatkan dengan menggunakan food processor sampai benar - benar lembut. Konsultasikan pada dokter anak anda sebelum memberikan jenis makanan padat atau tambahan apapun kepada bayi, karena mungkin setiap bayi memiliki kondisi yang berbeda. Berikan jenis buah yang baik untuk diet makanan padat pertama pada bayi secara bertahap dimulai dari jumlah sedikit.

HAL YANG PERLU DIKETAHUI SAAT MEMBERIKAN BUAH PADA BAYI

1. Memilih buah: Pilihlah buah - buahan yang berwarna, contohnya merah dan kuning tua untuk makanan tambahan bayi. Buah - buahan yang berwarna memiliki vitamin dan mineral yang lebih banyak jika dibandingkan dengan buah yang tidak memiliki warna. Semakin merah suatu buah maka akan semakin banyak nilai gizinya. Berikan buah secara beragam dan jangan tiap hari, selain agar tidak bosan juga dapat menutupi kekurangan vitamin yang terdapat dalam salah satu buah. Pemberian buah tetap harus diperhatikan tentang tahapan usianya.
2. Frekuensi pemberian buah: Frekuensi pemberian buah harus disesuaikan dengan pemberian ASI dan makanannya. Untuk awal, berikan satu kali dalam sehari. Jika anda ingin mengganti waktu pemberian ASI yang biasanya diberikan pukul 10 pagi dengan buah, maka anda dapat membuat jus pepaya atau perasan air jeruk. Jika bayi anda masih terlihat lapar, anda boleh menambahkan dengan ASI.
3. Tahap pemberian buah: Sebelum bayi memasuki usia 4 bulan, TIDAK BOLEH memberikan buah apapun pada bayi, cukup ASI saja karena usu bayi baru bisa menyerap makanan dalam bentuk cair saja. Saat memasuki usia 4 bulan, berikan buah yang terlebih dahulu dicairkan. Untuk patokannya, jika dituang tidak mengalir berarti masih terlalu kental. Setelah satu minggu tidak ada masalah dalam pemberian buah yang dicairkan seperti BAB tidak lancar, muntah dan sebagainya, maka pada tahapan selanjutnya dapat ditambahkan kepadatanya.
4. Buah berlemak, boleh diberikan pada bayi: Buah - buahan yang berlemak seperti alpukat dan kelapa, dapat diberikan pada bayi, asalkan secukupnya saja dan tidak berlebihan, jangan takut dapat membuat bayi anda gemuk. Lemak dari tumbuhan sangat baik dan juga berguna sebagai penghasil tenaga untuk bayi.
5. Buah kalengan tidak dianjurkan: Buah dalam kaleng, sangat tidak disarankan untuk diberikan pada bayi, karena sudah diawetkan dan diberi tambahan zat - zat yang tidak baik untuk bayi.
6. Pemilihan jenis buah sesuai usia: Buah untuk bayi 4 bulan yang disarankan adalah air jeruk, pisang, sari buah tomat dan pepaya. Buah yang harus dihindari adalah sirsak, buah - buahan dengan rasa asam dan buah yang mengandung alkohol seperti cempedak dan durian. Untuk bayi usia 6-7 bulan yang sudah mulai tumbuh gigi, disarankan untuk memberikan buah yang mengandung serat seperti semangka atau mangga, penyajiannya dengan cara dijus dengan tingkat kekentalan yang boleh ditambah dari sebelumnya, atau juga dapat dilumatjan sampai halus. Untuk usia 8-12 bulan, dimanan bayi sudah mulai semakin kuat giginya, disarankan memberikan buah yang dipotong - potong seperti mangga, semangka, pisang dan pepaya yang semuanya dipotong kecil - kecil.

Baca juga: Info Penting dan Awasi Kecerdasan Anak

Buah Untuk Bayi 79

ATURAN PEMBERIAN JUS BUAH PADA BAYI

1. Pemberian jus buah tidak disarankan pada bayi dengan usia 0-6 bulan, karena pada masa itu bayi hanya memerlukan ASI saja serta pencernaan bayi belum dapat bekerja dengan baik.
2. Perhatikan kandungan gula yang ada dalam jus buah. Jika terlalu banyak kandungan gula dalam jus, dapat menyebabkan masalah pada gigi bayi anda seperti karies gigi. Berikan jus buah dengan cangkir minum atau botol sambil tidur.

BUAH YANG DILARANG UNTUK BAYI

1. Buah dengan rasa asam: Jangan berikan buah dengan rasa asam pada bayi anda, karena dapat mengakibatkan gangguan pencernaan pada bayi. Yang termasuk buah - buahan asam adalah anggur, jeruk lemon, jeruk nipis, jeruk limau dan lain sebagainaya.
2. Buah asam dan bergetah: Buah tomat dan jeruk, lebih baik jika diberikan pada usia 8-9 bulan. karena kedua buah tersebut dapat menyebabkan alergi pada bayi yang memang memiliki bakat alergi.
3. Buah berserat: Buah yang berserat seperti sirsak dan mangga, tidak disarankanuntuk diberikan pada bayi sebelum 8 bulan, karena pencernaan bayi belum dapat mencerna serat yang terlalu kasar dan panjang, selain itu bayi juga dapat mengalami susah buang air besar atau sembelit.
4. Buah yang mengandung alkohol: Buah - buahan yang mengandung alkohol juga sangat tidak disarankan untuk diberikan pada bayi. Buah - buahan dengan kadar alkohol adalah nangka, durian dan cempedak.